Communication Bienveillante
Groupe de pratique
Vallée de Comox
Embarquez pour un voyage de connexion et de croissance !
Vous en avez assez des disputes non constructives ou de vous retenir de parler pour ne pas regretter vos paroles? Vous voulez changer la façon dont les discussions se passent dans votre vie et renforcer les liens avec les personnes proches de vous à travers les échanges quotidiens? Alors ce groupe est pour vous!
Dans un environnement calme et encourageant, vous pourrez apprendre les bases de la Communication Bienveillante (ou Communication NonViolente - CNV) et commencer à vous exercer au sein d’un groupe de pratique.
Que vous débutiez ou que vous ayez déjà une certaine expérience, ce groupe est conçu pour vous aider à développer vos compétences en Communication Bienveillante.
Vous découvrez la Communication Bienveillante?
Vous avez besoin d’un rappel?
Une présentation des fondamentaux est prévue !
Cette présentation est une introduction aux principes fondamentaux de la Communication NonViolente (CNV) aussi appelée Communication Bienveillante.
Dans cette introduction, vous apprendrez :
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Les bases de la CNV et son importance dans les relations interpersonnelles.
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Comment exprimer vos besoins et vos sentiments de manière authentique.
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Des techniques pour écouter et comprendre les autres avec empathie.
Cette session se conclura par un échange sur les attentes des participant.e.s pour les 3 premières sessions de pratique.
Date et Heure : Samedi 11 janvier 2025 à 10h30
Durée : 1 heure 30 minutes
Lieu: 884 Sand Pines Drive, Comox, BC, V9M3V3
Le groupe de pratique
Après la session d'information, trois sessions de pratique en groupe sont proposées pour mettre en œuvre les apprentissages de la Communication NonViolente.
Le programme des rencontres sera adapté en fonction des attentes des participant·e·s à la session d’information. Ce groupe vous permettra une pratique en lien avec des situations réelles afin que vous puissiez utiliser cet outil dans votre quotidien.
Les exemples utilisés pour pratiquer pourront être des situations réellement vécues si certaines personnes souhaitent les partager ou bien des situations proches du réel en lien avec les attentes des personnes inscrites.
Nous pratiquerons les éléments clés de la Communication Bienveillante:
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Identifier en nous les sentiments et les besoins
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Développer l’empathie pour soi et pour les autres
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Accueillir nos émotions
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Dépasser nos jugements
Dates et heure : 10:30am - 12pm
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Samedi 25 Janvier
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Samedi 1er Février
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Samedi 8 Février
Lieu: 884 Sand Pines Drive, Comox, BC, V9M3V3
Perspective sur le groupe
Pourquoi un groupe de pratique?
Nous avons toutes et tous fait l'expérience d'essayer une nouvelle recette ou une nouvelle activité. La première fois n'est pas souvent la plus réussie et c'est grâce à une pratique régulière que nous réussissons notre pain au levain, notre poterie au tour ou nager toute une longueur de bassin.
De la même façon, pour communiquer de façon connectée à l'autre en utilisant la CNV, la pratique est essentielle. Se familiariser avec les concepts de la CNV, pratiquer en toute sécurité permet de se rassurer et s'entraîner avant de se lancer dans la conversation.
C'est aussi par un groupe de pratique de Communication NonViolente que j'ai vraiment réussi à intégrer les concepts de la CNV dans mes conversations mais aussi tout simplement dans mon approche des événements de la vie. En effet, la Communication NonViolente est une philosophie de vie qui propose les outils permettant de la vivre.
Pourquoi uniquement 3 sessions?
Mon objectif est de pérenniser ce groupe de pratique et d’offrir une continuité permettant de construire une expérience qui s’intégrera dans le quotidien de chacun·e.
Ces 3 sessions de pratique sont une façon pour moi d'engager l'action sans me sentir submergée par cet objectif.
Ainsi, au fil du temps, je proposerai des activités pour aller plus loin et compléter la pratique de la Communication Bienveillante avec des techniques de pleine conscience pour :
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Garder son calme quand une situation difficile se produit
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Renforcer les relations avec les personnes qui comptent pour nous
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Identifier de nouvelles façons de réagir aux conflits qui se présentent à nous
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Transformer notre point de vue sur les conflits et voir leurs richesses
Tarif
J’ai mis en place un système de tarification équitable. Je vous invite à prendre un moment pour identifier votre situation personnelle par rapport aux éléments indiqués sur l'image et d’en déduire votre prix, indiqué ci-dessous, en fonction de votre situation.
Ce tarif inclut :
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La présentation des fondamentaux: 1 heure 30 minutes
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3 sessions de pratique en personne : 3 sessions de 1 heure 30 minutes
Votre tarif:
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Bouteille de gauche: $120
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Bouteille du milieu: $60
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Bouteille de droite: $30
Je vous invite à faire votre choix et à vous inscrire ci-dessous. Vous pourrez ensuite réaliser le paiement qui vous correspond à l'inscription. Je ne vous poserai pas de questions vis à vis de votre situation personnelle et vous pourrez modifier votre choix à tout moment.
