Communication nonviolente : Marie Lacrampe
Coach en résolution de conflit
Marie Lacrampe a découvert la Communication NonViolente (CNV) en 2016 et l'a d'abord appliquée dans sa vie personnelle avant de vouloir la partager. Elle combine le coaching et la CNV grâce à un diplôme de coach de vie certifiée ICF avec Rhodes Wellness College et une formation de médiatrice en CNV via John Kinyon. Elle accompagne ses clients individuellement en coaching, en duo pour la médiation, et en groupe lors d'ateliers. Son objectif: mieux vivre ensembleé
Méditation : Julie Blais
Enseignante de méditation
Julie Blais, professeur de méditation, Coach de Santé, et Massothérapeute, a commencé son parcours de pleine conscience en 2001 en Thaïlande, où elle a été nonne pendant 7 mois. Certifiée dans le programme "Awakening Joy Teacher" et le mentorat en pleine conscience de Jack Kornfield et Tara Brach, elle enseigne et anime des ateliers et des retraites de méditation sur l'île de Vancouver. Elle dirige également un groupe de méditation en ligne avec BCIMS et prépare un groupe hebdomadaire à Comox. Passionnée par l'accompagnement des individus vers la paix intérieure, elle trouve sa récompense dans la transformation de ses élèves.
Détails
CNV et méditation : pourquoi?
La Communication Nonviolente (CNV) est une approche de communication qui se base sur un modèle très simple afin de permettre à chaque personne de mieux comprendre ce qui se passe pour elle-même comme pour les personnes autour d'elle.
La méditation est une pratique qui permet, en se connectant à soi-même, de retrouver le calme à tout moment.
En combinant CNV et méditation, nous vous invitons à expérimenter pour vous-mêmes ces deux approches et leur complémentarité pour rester calme face aux situations difficiles: la méditation vous aide à ressentir l'approche des tensions sans vous laisser envahir et la CNV vous permet d'exprimer ce qui se passe de façon claire et connectée.
Programme de la journée
Les portes ouvriront à 9h30 pour un démarrage à 9h45 après un temps d'accueil des personnes participant à la journée.
En matinée, nous proposerons différentes formes d'information et de pratique de CNV et méditation.
L'heure du déjeuner sera un temps libre pour que chaque personne puisse prendre une vraie pause et intégrer les apprentissages.
En après midi, nous irons plus loin en regardant diverses approches du conflit en utilisant les concepts de CNV et de méditation.
La journée se terminera à 15h30.
Bénéfices de la retraite
En quittant cette retraite, vous aurez avec vous les outils et la connaissance pour intégrer ces apprentissages au quotidien.
Informations pratiques
L'atelier se déroulera à The house of Now et nous proposerons différentes modalités pour s'asseoir: tapis de yoga, chaises de méditation, bolsters, chaises pliantes...
Nous vous invitons à vous vêtir de manière confortable.
N'oubliez pas d'apporter votre bouteille d'eau que vous pourrez remplir sur place.
Pour le déjeuner, vous pourrez apporter votre repas pour le manger sur place ou aller vous chercher un repas dans les environs. Plusieurs options s'offrent à vous à courte distance.
Comment s'inscrire ?
L'inscription se fait via le formulaire ci-dessous. Le paiement sera ensuite collecté via eTransfer, chèque ou cash.
